Workshop Leben mit ME/CFS

ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches Fatigue-Syndrom) ist eine komplexe neuroimmunologische Erkrankung, die Jugendliche und ihr Umfeld häufig stark fordert – medizinisch, psychologisch und im Alltag.

In dieser strukturieren Workshopreihe vermittle ich in 6 kompakten Terminen zentrale medizinische und psychosoziale Grundlagen – verständlich, differenziert und anwendungsnah. Jeder Termin besteht aus einem 60-minütigen Webinar-Impuls, gefolgt von einer angeleiteten Reflexionsphase für die Zeit danach.

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Für wen ist die Workshopreihe gedacht?

• Eltern erkrankter Jugendlicher
• Jugendliche selbst, die sich mit ihrer Erkrankung auseinandersetzen möchten (altersgerechte Sprache)
• Erwachsene Betroffene, die fundiertes Wissen suchen und eigene Strategien entwickeln möchten

Inhalte der 6-teiligen Reihe

1. Was passiert bei ME/CFS im Körper?
   Neuroimmunologische Grundlagen verständlich erklärt
2. Wozu dient eine Baseline – und wie finde ich sie?
   Energie-Management (Pacing) alltagsnah umsetzen
3. Akzeptanzprozesse & Coping
   Psychologische Perspektiven auf das Leben mit ME/CFS
4. Schule & soziale Teilhabe
   Rechtliche Rahmenbedingungen und praktische Lösungen
5. Kommunikation mit Ärzt:innen & Behörden
   Strukturiert und lösungsorientiert auftreten
6. Integration & Ausblick
   Alltag gestalten – individuelle Strategien entwickeln

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Zu jedem Termin erhältst du Reflexionsimpulse und vertiefende Aufgaben, um das Wissen direkt mit deiner Lebenssituation zu verbinden.

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Was erwartet dich?

• Wissenschaftlich fundierte, verständlich aufbereitete Inhalte
• Verknüpfung von Fachwissen mit jahrelanger Praxiserfahrung
• Konkrete Hilfen für Alltag, Schule, Gesundheitssystem & Selbstmanagement
• Raum zur Selbstreflexion und zur Entwicklung eigener Strategien